Càng khiêm nhường bao nhiêu, càng tự trọng bấy nhiêu. Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát. Chúng ta có thể nhìn thấy thân cây, cành cây và lá cây, nhưng không nhìn thấy được rễ cây; mặc dù rễ cây chính là nguồn đảm bảo chất dinh dưỡng, sự sinh trưởng cũng như sự vững chãi và sức sống cho cây.
Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80. Đó là một người đàn ông trung niên, giám đốc một công ty lớn. Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng.
Tương tự như vậy, khi cứ mang những điểm yếu, nhược điểm của người khác vào nhận thức của mình, chúng sẽ làm mạnh thêm cho những nhược điểm yếu kém có trong chúng ta. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Kiên nhẫn mà thiếu hiểu biết, chúng ta sẽ đánh mất đi những cơ hội tốt đẹp.
Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an. Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức. Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc.
Người có nội lực nhìn sự việc từ xa trong một bối cảnh chung. Nhờ năng lượng được hoạt hóa, được đánh thức (arousal), vô vàn tài năng được bộc lộ và có thể tạo ra vô vàn của cải cho xã hội. Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ.
Tư duy tiêu cực (buồn rầu, thất vọng, hụt hẫng, chán đời, mất lòng tin v. Đừng bao giờ hành động như thể chúng ta là chủ nhân của bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai. Khi trung thực, người ta sẵn lòng thay đổi, bởi sự yên tâm của họ không phải do họ tuân theo những quy chế hay những tiêu chuẩn của xã hội mà xuất phát từ sâu trong nội tâm.
Sự yêu thương và tôn trọng phải được cho một cách không tính toán, do đó cũng không được đòi hỏi. Tôi cảm nhận mình đang thở. Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.
Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực. Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn. Nếu trung thực với chính mình, chúng ta sẽ đạt được cam kết chịu trách nhiệm về sự tiến bộ đó.
Nếu bạn có thể kiểm soát được quá trình lựa chọn của mình, bạn cũng có thể kiểm soát được tất cả mọi lĩnh vực trong cuộc đời của bạn. Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này. Khi chúng ta cố gắng kiểm soát vòng tròn Quan tâm thì sẽ tạo áp lực lên vòng tròn Ảnh hưởng, chúng ta sẽ bị tiêu hao nhiều năng lượng tích cực khiến chúng ta không thể làm việc hiệu quả được.
Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy. Với những điều này, chúng ta sẽ làm thêm được nhiều việc có ích trong cuộc sống, và kết quả là chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn. Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.