Chính ông đã khám phá ra rằng một câu trả lời hoà nhã có thể làm nguôi cơn giận của một người. Bốn tập quán giúp bạn khỏi mệt và khỏi ưu phiền khi làm việc Hai người chủ trại chết, rồi một người bỏ vợ.
Dần dần bạn sẽ thấy như vậy không tốn thời giờ mà được nhiều kết quả. Người bèn dắt tôi theo. Tôi muốn nói: Ông già ấy đã có một lỗi lầm lớn chung cho cả nhân loại là quá tin ở lòng biết ơn của người khác.
Khi tôi hỏi làm sao dẹp được nỗi lo ấy, bà đáp: "Tôi bầy ra việc để làm. Thì ra đã quên tắt máy thâu thanh ở bếp. Sáng hôm sau, ông phàn nàn đã thức trắng đêm.
Họ thấy họ lớn hơn ông Trời, vì muốn làm gì thì làm kia mà! Một mặt khác, họ thường muốn áp chế và trách móc mọi người nhưng nếu ai cũng đồng ý với họ luôn luôn, thì họ còn áp ché ai được nữa? Phương pháp đó có kết quả tốt và chưa bao giờ con bệnh của tôi tự tử hết". Và khi tới tuổi trưởng thành lại nói: "Ước gì tôi lập gia đình rồi ở riêng". Thế là ông George Rona xé nát lá thơ "nói móc" vừa viết xong và thảo lá thư khác lời lẽ như vầy: "Ông thiệt đã có lòng tốt, bỏ chút thời giờ phúc đáp tôi.
Nếu ông ta là một ông thánh, thì chắc chắn đã chẳng lấy bà. Chúng ta nên thành thực: Có thể rằng tôi không giúp bạn tẩy được 50% nỗi lo lắng về công việc làm ăn của bạn. Chúng ta sẽ không làm khác họ được.
Có lần Bernard Shaw nói: "Dạy người ta thì người ta không bao giờ đọc hết". Đáng lẽ cái dại trước đem lại khôn sau thì tôi lại cứ ắm cổ tái diễn cái ngu. Ấy vậy mà một danh nhân như Rudyard Kipling cũng đã có lần quên rằng "Đời người tựa bóng câu, hơi đâu mà nghĩ tới những chuyện lặt vặt".
Trông họ, ta thấy ngay là họ thất tình, đau đớn vì bệnh não. Một lần, ở nước Anh, nhân gặp một người chăn trừu, tôi thành thật khen con chó của anh lớn và thông minh. "Đừng lo tới ngày mai vì ngày mai ta phải lo tới công việc của ngày mai.
"Theo luật trung bình nỗi lo lắng đó sẽ không xảy ra đâu". Cô tự nhẩm như vậy: "Nếu không ngủ được thì cũng cóc cần, ta có thức tới sáng cũng chẳng làm sao!" Rồi nhắm mắt lại nói "Cứ nằm thế này mà chẳng lo nghĩ gì cả, thì cũng khỏe rồi". Và từ khi nhận chân được điều này, tôi hết bệnh luôn tới bây giờ".
Nhưng phần đông chúng ta không làm vậy. Barmack đăng ở tạp chí Tâm lý báo một bài trong đó ông báo cáo vài thí nghiệm về sự mệt nhọc do buồn chán gây nên. "Sáng hôm sau tôi thu xếp về nhà.
Có người cho hay rằng 15 phút sau khi ông gặp ta, tôi sẽ được ông ta kể lể đầu đuôi cho nghe. Một người ở Ấn Độ, ông H. Ông nhồi bông gòn vào lỗ tai để khỏi nghe tiếng động và để bộ thần kinh được yên tĩnh.