Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi. Vì cuộc đời là một quá trình học hỏi, và chúng ta trở nên khôn ngoan nhờ có những sai lầm. Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.
Có thể ta sẽ thấy thoải mái hơn và thuận tiện hơn khi có người khác giơ đầu chịu báng thay mình, nhưng thật ra, chúng ta đã bỏ lỡ cơ hội thay đổi cách suy nghĩ, bỏ mất những cơ hội của hiện tại. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối.
Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường. Sự lặp đi lặp lại thường xuyên của các ý nghĩ tích cực sẽ tạo cho bạn lòng tin và thái độ lạc quan. Người chồng trả lời rằng ông cảm thấy giận dữ và nản lòng, còn người vợ lại cảm thấy mình thất vọng và bị tổn thương.
Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy. Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực. Tôi nghĩ về đôi chân tôi.
Khi tập trung vào những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình, suy nghĩ của chúng ta trở nên tiêu cực và những suy nghĩ tiêu cực này sẽ như dòng chảy tuôn qua lời nói, hành động và cả thói quen của bạn rồi theo thời gian sẽ định hình nên tính cách của bạn. Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi. Hành động cao cả nhất của lòng bao dung là nhìn vượt khỏi những nhược điểm và lỗi lầm của người khác, giúp họ nhận ra giá trị vốn có của mình.
Điều này nghe có vẻ quá lý tưởng và không mấy hiện thực. Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân. Đó là một nguyên lý bất diệt.
Tạo sự quân bình là biết cách nắm giữ và đan xen các sợi chỉ ấy lại với nhau một cách hài hòa. Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an. Nếu thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực về nơi làm việc, bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn.
Nền tảng của thái độ "cùng thắng" là lấy những trở ngại làm những bài học cá nhân và sẵn sàng thay đổi ý kiến theo chiều hướng tích cực. Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress". Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.
Đó là một nguyên lý bất diệt. Những rắc rối và khó khăn là dấu hiệu cho biết ta cần thay đổi thái độ và cách cư xử của ta. * Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.
Điều này tạo nên lòng nhiệt tình trong bản thân chúng ta và từ đó khơi dậy sự nhiệt tình trong những người khác. Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp. Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.