Tuy nhiên, một tờ di chúc chỉ có tác dụng đơn giản hóa nếu bạn thảo luận nó với tất cả những ai có liên quan. Thật khó có thể hình dung bản thân mình trong một vị thế khác. Rất nhiều phương pháp đơn giản hóa mà chúng ta đã bàn đến sẽ trở nên hiệu quả hơn khi ta thực hành chúng với những người khác.
Hãy treo các dụng cụ nấu nướng lên tường bằng những chiếc móc dính chặt hoặc những cái móc được khoan cố định vào tường. Khi đã làm quen với cơ chế này, cơ thể của bạn sẽ tiêu hóa thức ăn tốt hơn và bạn sẽ ít cảm thấy đói bụng hơn. Thế nhưng thông thường, nó trở thành nguồn gốc của mọi căng thẳng và bất hạnh.
Các vấn đề cá nhân, sự tranh chấp và lòng đố kỵ là những hệ quả tai hại đi kèm. Đương nhiên, trung tâm bụng và đầu cũng có thể sử dụng các chức năng xã hội của hệ thống limbic, nhưng trung tâm ngực vẫn chiếm ưu tiên hàng đầu. Trong những cách diễn đạt này, thời gian sẽ được thể hiện một cách chủ động thay vì thụ động như trước nay vẫn thế: "Tôi đang chịu nhiều áp lực"; "Áp lực thời gian đang đè nặng trên vai tôi" hoặc "Kỳ hạn đã lù lù xuất hiện sau lưng tôi rồi".
Hầu hết các quỹ hưu trí ở Mỹ đều dựa trên chiến lược này. Hết lần này đến lần khác, họ tự nhủ với bản thân rằng đó là đặc tính tự nhiên của mình để rồi thật sự tin nó là như thế. Trên máy tính cá nhân của mình, bạn nên tạo một nơi lưu trữ tài liệu tạm thời trước khi bỏ hẳn chúng đi.
Hãy xem một chương trình, rồi nghỉ xả hơi. Và bạn sẽ thật sự hạnh phúc từ trong nội tâm. Khi được giúp đỡ, bạn sẽ thực hiện những nhiệm vụ mà mình đã trì hoãn bấy lâu nay.
Cơn sốc nhiệt sẽ giảm một cách đáng kể nếu bạn đồng thời ngậm trong miệng một ngụm nước lạnh. Còn Woody Allen thì hầu như luôn thể hiện mẫu người số Sáu trong các vai diễn của anh, xuất sắc nhất là trong phim "Zelig". Ngay cả khi người ấy đã biết điều đó thì họ cũng sẽ rất thích được nghe lại lần nữa.
Trà xanh không làm mất nước của cơ thể nhiều như trà đen hay cà phê. Cả ba cấu trúc này cùng làm việc với nhau như một tổng thể không thể tách rời. Bạn nên đặt mục tiêu viết e-mail càng ngắn và súc tích càng tốt.
Nó phát triển mạnh mẽ về lĩnh vực văn hóa và có một nền ẩm thực thượng hạng so với các quốc gia khác. Tôi không thể chịu nổi ông ấy. Hãy chọn ra trong những gợi ý phù hợp nhất với bạn.
Hãy nói chuyện với người mà bạn ghen tị và chân thành hỏi họ: "Đó là những gì tôi rất thích ở bạn. Giàu có và nghèo nàn là những vấn đề thuộc về nhận thức. Hãy "thắt lưng buộc bụng".
Theo đó, họ đã tự tạo căng thẳng cho mình. Để tạo động lực cho con trẻ đọc sách, hãy làm theo cách của các nhà sách: trưng bày một số cuốn sách lên kệ, bìa hướng ra ngoài. Trong công việc cũng thế, anh ta luôn cần những thay đổi và những kích thích mới, nhưng lại chỉ cần nghỉ ngơi rất ít.