- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới. Thường xuyên mang theo nó bên mình và đọc thành tiếng hoặc đọc thầm vào những thời điểm nhất định. Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".
Sức mạnh Hình dung: Khi thiếu một cái nhìn tích cực, chúng ta thường mường tượng ra các tình huống khó khăn và luôn lo sợ mình sẽ thất bại trong những tình huống ấy. Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm. Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhận được những gì mà chúng ta đã cho đi".
Ngoại cảnh có thể đóng vai trò hỗ trợ, hướng dẫn và kích thích nhưng chỉ có chúng ta mới tạo nên cuộc sống của chúng ta. Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng. Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.
Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc. Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được. * Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Cuộc sống luôn tiếp diễn, luôn có những điều cần khám phá và luôn có những điều mới để học hỏi. Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.
Tôi hiểu rằng, dù cho bất cứ tình huống nào xảy ra đi chăng nữa, tôi cũng có thể vươn đến thành công nếu luôn giữ vững được tâm trí. "Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc. Ông dành nhiều thời gian chú tâm lắng nghe những khó khăn và động viên sự nỗ lực của họ trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống.
Để đến được đầu dây bên kia, mỗi bước chân phải chính xác - đòi hỏi ở ta sự quân bình của nhiều đức tính khác nhau. Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau: Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa.
Nói một cách đơn giản, chức năng của ý thức bao gồm những gì chúng ta nhận biết một cách tự giác, những điều chúng ta tự nguyện và hiểu rõ "một cách có ý thức" rằng chúng ta nên làm, dựa trên cơ sở nhận thức lý tính, tri thức, giá trị, lô-gíc và các giác quan thông thường. Không có một khát vọng thay đổi! Ý thức không vươn đến tầm cao được là do ý thức cứ mải mê với những lề thói quen thuộc của nó. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.
Chúng ta phải có nguyên tắc nhưng không giáo điều. Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi. Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy.
* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an. Thay đổi thành công mang lại sức lực phấn chấn và sự hăng hái làm việc cũng như ý chí vươn lên. Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.